2. przykazanie diety dr Budwig zwraca uwagę na moce drzemiące w głowie, relacjach i środowisku. Umiejętna selekcja oddziaływań, które służą zdrowiu oraz unikanie oddziaływań, które szkodzą może być nieodzowne, aby proces leczniczy zakończył się sukcesem. Z tego wpisu dowiesz się podstaw, czyli o jakie oddziaływania chodzi. We wpisie znajdziesz także linki do bardziej szczegółowych informacji.
Podstawy
W 2. przykazaniu diety dr Budwig chodzi o:
oddziaływania wewnętrzne
typu myśli i emocje
oddziaływania zewnętrzne
typu relacje społeczne (w tym partnerskie, rodzinne, towarzyskie) oraz czynniki środowiskowe.
Zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne oddziaływania mają ogromny wpływ na zdrowie. Mogą albo wspomagać leczenie, albo je utrudniać. W skrajnych przypadkach mogą same prowadzić do choroby i uniemożliwiać wyleczenie.
Przykłady ważnych oddziaływań, o które trzeba dbać
Nastawienie do życia
Jednym z podstawowych oddziaływań wewnętrznych, o które trzeba dbać jest pozytywne / proaktywne nastawienie do życia. Samo z siebie zadziałać jako istotna dźwignia każdego procesu leczenia. Aby tak się stało, trzeba nauczyć się „ogarniać” swoje myśli i uczucia. Pomocne mogą być w tym codzienne praktyki medytacyjne, modlitewne, wizualizacje, ruch fizyczny, przebywanie na łonie przyrody, joga śmiechu itp.
Relacje z innymi ludźmi
Jakość więzi międzyludzkich ma bezpośredni wpływ na stan ducha, w tym myśli i emocje. Dlatego kultywowanie serdecznych relacji z bliskimi wspomaga pozytywne nastawienie do życia. Ale nie tylko.
Bez pielęgnowania dobrych relacji społecznych nie da się zaspokoić podstawowych potrzeb każdego człowieka, w tym potrzeby bezpieczeństwa, przynależności, miłości, troski czy szacunku. Gdy potrzeby te nie są spełnione, jesteśmy bardziej podatni na choroby. Do tego stopnia, np. że silny konflikt z bliską osobą może uniemożliwić wyzdrowienie.
Dr Budwig była szczególnie wyczulona na toksyczne relacje i zalecała swoim pacjentom jak najszybciej im zaradzać.
Środowisko zewnętrzne
Na zdrowie ducha i ciała ma też wpływ środowisko, w którym przebywamy.
Myśląc o oddziaływaniach środowiskowych, najczęściej mamy na myśli oddziaływanie toksyczne, np. w czasie palenia papierosów, stosowania konserwowanych kosmetyków, stykania się z elektrostatycznie nieobojętnymi materiałami, czy przebywania w zasięgu silnego promieniowania elektromagnetycznego lub silnego skażenia wody i powietrza.
Ale środowisko może też oddziaływać bardzo pozytywnie, np. w czasie kontaktu z naturą wpływając nie tylko na nastrój, ale i np. poprawiając krążenie, czy odporność.
Wybrane zalecenia zgodne z 2. przykazaniem diety dr Budwig
- Myśl pozytywnie.
- Dbaj o równowagę emocjonalną.
- Pielęgnuj serdeczne więzi z bliskimi.
- Naprawiaj toksyczne relacje (bardzo ważne dla dr Budwig!)
- Nie pal tytoniu.
- Unikaj przebywania w rejonie silnych zanieczyszczeń środowiskowych.
- Codziennie przebywaj na łonie przyrody (choćby w parku miejskim).
- Unikaj promieniowania urządzeń elektrycznych, w tym telewizora i komputera (nie powinny one stać i działać w pokoju chorego).
- Stosuj wyłącznie naturalne kosmetyki i korzystaj z ubrań i pościeli z naturalnych włókien.
- Otaczaj się przedmiotami z materiałów naturalnych (dywany, materace, meble).
Więcej wyjaśnień do 2. przykazania diety dr Budwig znajdziesz w następujących wpisach:
ogólnie
- Jak zewnętrzne oddziaływania wpływają na proces zdrowienia
- Dieta dr Budwig – kompleksowe podejście czyli styl życia też jest ważny
o nastawieniu do życia
- Dieta dr Budwig a stan emocjonalny chorego
- Dieta dr Budwig i inne terapie alternatywne ? wątpliwości chorego
- Skuteczny lek na depresję z 6 100% naturalnych składników?
- Medytacja uważności (mindfulness) ? w zdrowiu i chorobie ? po co i od czego zacząć
- Sercem w koronowirusa i inne choroby
- Cynicy żyją krócej!
- Czy można świadomie zwalczyć chorobę?
- Zaangażowanie chorego we własne leczenie
- Życie to coś więcej niż pozostawanie przy życiu
o relacjach społecznych
- Jak przeciwdziałać toksycznym relacjom, by odzyskać równowagę dla zdrowia
- Więzi międzyludzkie kluczem do długiego życia, zdrowia, szczęścia i jakie wnioski płyną z tego dla chorych
- Entuzjazm i odwaga lekarza kluczem do zdrowia pacjenta
o konkretnych czynnikach zewnętrznych
- Dieta dr Budwig ? naprzemienne prysznice u zdrowych i chorych
- Czy noszenie biustonoszy może powodować raka?